生理学– category –

「生理が来ない」「無月経になっている」とお悩みですか。もしあなたが今、ダイエットをしている・最近までしていた、すごくストレスを感じている・感じていたと、心当たりのある方はそのダイエットやストレスが無月経を引き起こしている可能性があります...

ダイエット専門パーソナルジムAssembleです。 ストレスが体に良くないというのは皆さんもご存知かと思いますが、ストレスで痩せる人もいれば太る人もいます。これはその人の生活習慣や食習慣が大きく関わっているのです。職場での人間関係や友人・家族のこ...

ダイエット専門パーソナルジムAssembleです。 ダイエットで糖質制限を始めてから生理痛がひどくなったという方はいらっしゃいませんか。生理痛がひどくなる要素はもちろん糖質制限だけではありませんが、糖質制限が生理痛を促進させている可能性は大いにあ...

ダイエット専門パーソナルジムAssembleです。 「体脂肪を減らしたい」と思っているけど、何から始めたらいいのか分からない…という方は必見です。今日からできて、効果が高い方法をお伝えいたします。それは「胃の中を空っぽにして寝る」ことです。 これだ...

ダイエット専門パーソナルジムAssembleです。 これからダイエットをしよう、今ダイエットをしている人に質問です。自分がどれくらいのカロリーを摂っているか把握していますか？ どんなダイエット法を試しても、この減量のためのカロリーが守られていなけ...

ダイエット・ヒップアップ専門パーソナルジムAssembleです。 ダイエット中にプロテインを活用している人は多いのではないでしょうか。しかし、ダイエット中だと牛乳や豆乳などカロリーの多いものでわるわけにはいかず、水で割って飲む方が多いと思います。...

ダイエット・ヒップアップ専門パーソナルジムAssembleです。 「体重が減らない」とお悩みのあなた。体重が減らなくなる停滞期に悩みもうこのまま減らないんじゃないかと諦めそうになっていませんか？体重が落ちない原因は様々あり、一概に原因を突き止める...