2021年5月

【鉄の摂り方がカギ!】貧血を改善する食事法とは?

ダイエット専門ジムAssembleです。運動中や日常生活において、「息切れがしやすい、めまいがしやすい」という方はいらっしゃいませんか。それはもしかしたら貧血かもしれません。貧血は特に女性に多い症状で、他にも様々な自覚症 […]

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【生理痛の原因】糖質制限が生理痛を促進させる可能性

ダイエット専門パーソナルジムAssembleです。 ダイエットで糖質制限を始めてから生理痛がひどくなったという方はいらっしゃいませんか。生理痛がひどくなる要素はもちろん糖質制限だけではありませんが、糖質制限が生理痛を促進

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