【たまには甘い物もOK？】ダイエット中のおすすめな糖質とは？

コメントする / ダイエット食事編 /

ダイエットパーソナルジムAssembleです。 ダイエット=糖質制限が必要と思っていませんか。糖質を制限することによって、体重や体脂肪が減ったりすることに間違いはありません。 しかし、本来糖質というのは体に必要な栄養素で […]

【たまには甘い物もOK？】ダイエット中のおすすめな糖質とは？ Read More »