脚痩せの方法とは？考え方・必要なこと4選
「きれいな脚になりたい」「脚を細くしたい」という願望の方は非常に多いです。 しかし、「上半身は痩せたけど、下半身は痩せない」「下半身だけ昔から太い」などの経験はありませんか？ 下半身は上半身に比べて細くなり難いという特徴 […]
2022年9月
玄米はGI値が低い…とダイエット効果を期待する方へ
ダイエット専門ジムAssembleです。 玄米はGI値が低くてダイエット効果が期待できる、と一般的には言われています。 しかし、この考えは結論から言うと、半分正解であり、半分不正解です。意外に思われる方もいるかもしれませ
