下半身が初めて細く変わりました

ダイエット経験はありましたか？: 10代のころから下半身が上半身に比べて気になっていて、細くなりたいと思い、動画のトレーニングなどしましたが変化はありませんでした。
どんな悩みがありましたか？: 体重はそこまで多くはないと思っていたので、下半身を中心に見た目をとにかく細くしたいと思っていました。
トレーナーさんにも「人に見られるのは体重ではなく見た目ですよ」と言われてから、体重は気にしなくなりました。
指導を受けてみてどうでしたか？: 私はとにかく姿勢が悪いらしく、特に猫背が強いみたいでした。その姿勢を治すようなトレーニングを中心にしてもらいました。
ジム=キツイというイメージでしたが、「逆にこれくらいでいいのかな」と感じるくらいのトレーニングでした。
結果は出ましたか？: 体重は-3㎏程度でしたが、体脂肪率が9％下がり、何より下半身の見た目がだいぶ変わりました。太ももが-5㎝、ふくらはぎも-3㎝とかなり改善することが出来ました。
今後の目標を聞かせてください。: こちらで教えていただいたトレーニングや習慣を今後も自分で継続していきたいと思います。正しい改善方法をこの期間で学ぶことができて、一生モノの知識となり、未来の自分への投資になったと今では感じています。そう考えると金額以上の価値があったと思います。短い期間でしたがありがとうございました。