適切な食事管理と姿勢を改善させるトレーニングで、高いダイエット効果を得られます。
また、脚のむくみや張りの改善にも繋がり、身体全体がスリムに変化します。
姿勢を整え、身体の根本から改善することでリバウンドのリスクが圧倒的に少なくなります。
「1人では続けられない」、そんなあなたに最適なプログラムをご提供いたします。

姿勢はメリハリのある身体を目指す上でも重要で、正しい姿勢なくして、キレイなボディラインを作れません。
姿勢改善+筋肉強化を実現するトレーニングを行い、理想のカラダを追求します。
ヒップアップ・脚痩せ・カッコいい身体など、目標に向けた最適なプランを提供します。

ヒップアップは運動機能向上や痛みの改善も期待できます。
正しい姿勢ができると疲れにくくなったり、身体をスムーズに使えるようになったり、スポーツにも役立ちます。
また肩こり・腰痛・膝痛なども、筋肉の硬縮による姿勢不良が原因であることが多く、トレーニングやストレッチ等で様々な痛みの改善・予防にも繋がります。

きついトレーニングはあまり必要ないです。時間内できついトレーニングをするよりも、普段の食事を改善する方が遥かに効果が高いです。運動やダイエットの経験が少ない方ほどきついトレーニングの必要性は少なくなります。

全く問題ありません。お客様は初心者の方が多いですが、すぐに上達していきます。お体の状態を判断しながら少しずつ行っていきますのでご安心ください。

個人差はもちろんありますが、平均値として1か月で体重の5％（60㎏の場合3㎏）程度が目安です。ただ体重以外にも見た目が引き締まったり、様々な機能を向上させることも大切です。カウンセリング時にしっかりとあなたのお気持ちをお聞きした上で、目標を設定いたします。

目標に合わせたプログラム組んでおりますのでご安心ください。姿勢を良くするため・筋肉を付けるため・脚を細くするためなど、それぞれの目標に合うトレーニングを提供させていただきます。

症状の度合いにもよりますが、トレーニングで痛みが軽減されるケースは非常に多いです。肩痛やひざ痛も同様で、運動をしない方がよくないです。カウンセリング時に症状を確認した上でプログラム構成をいたします。

週2回のトレーニングを推奨しております。ただ、ご都合がつきにくい週などもあると思いますので、その際はご相談ください。自宅でできるトレーニング等も随時ご紹介させていただきます。

店舗用の無料駐車場はございませんが、徒歩1分の場所にコインパーキングがございます。
無料駐輪場は敷地内に完備しております。

お子様連れOKです。

ご契約のプランが終了後、追加することをオススメいたします。短期間の場合、身体が慣れずにプラン終了となってしまう可能性があります。当初の目標と結果をすり合わせてご提案いたします。

分割払いも可能ですが、原則2分割としております。分割のお支払いでも、ご料金は同じなのでご安心ください。