Q&A

サービス

食事制限に不安があります

LINEでの食事管理サービスを行っておりますが、好きな食べ物も織り交ぜたりしながらそれぞれ続けやすい食事メニューをご案内しております。どんなメニューでも継続できなければ結果は出にくいですが、継続できるようにサポートいたしますのでご安心ください。

駐車場・駐輪場はありますか?

店舗用の無料駐車場はございませんが店舗から徒歩1分の場所にコインパーキングがございます。60分200円、20時以降は120分100円となっております。

無料駐輪場は敷地内に完備しております。

ダイエット効果

痩せるためにはきついトレーニングが必要ですか?

きついトレーニングはあまり必要ないです。お時間の中で厳しいトレーニングをするよりも、普段の食事を改善する方が遥かに効果が高いです。運動やダイエットの経験が少ない方ほど厳しいトレーニングの必要性は少なくなります。

どれくらい痩せられますか?

個人差はもちろんありますが、平均値として1か月で体重の5%(60㎏の場合3㎏)程度が目安です。ただ体重以外にも見た目が引き締まったり、その他身体の様々な機能を向上させることも非常に重要です。カウンセリング時にしっかりとあなたのお気持ちをお聞きした上で目標を設定させていただきます。

トレーニング

筋肉がつき過ぎないか心配です

お客様の目標に合わせたプログラム組んでおりますのでご安心ください。姿勢を良くするため・筋肉を付けるため・脚を細くするためなどそれぞれの目標に合うトレーニングを提供させていただきます。

腰痛がありますが大丈夫ですか?

症状の度合いにもよりますが、筋肉や関節の改善をすることで痛みが軽減されるケースは非常に多いです。その他肩痛やひざ痛も同様で、運動をしない方がよくないです。カウンセリング時に症状をしっかりと確認した上、プログラムを組ませていただきますのでご安心ください。

トレーニングは自信がないです

全く問題ありません。お客様は初心者の方が多いですが、すぐに上達していきます。お体の状態を判断しながら少しずつ行っていきますのでご安心ください。

プラン・料金

トレーニング頻度はどれくらいですか?

週2回のトレーニングを推奨しております。ただご都合がつきにくい週などもあると思いますので、その際はご相談ください。自宅でできるトレーニング等も随時ご紹介させていただきます。

トレーニングプランを追加することはできますか?

ご契約のプランが終了しても追加で延長することをオススメいたします。短期間の場合、身体が慣れずにプラン終了となってしまう可能性があります。当初の目標と結果をすり合わせてご提案させていただきます。

分割払いはできますか?

分割払いも可能です。分割でお支払いいただいてもご料金は変わりませんのでご安心ください。