INTERVIEW

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ボディメイク
NTさん
20代

初めて下半身が細くなりました

ダイエット経験はありましたか?
前から下半身が上半身に比べて気になっていて、細くなりたいなぁとは思いつつも本格的に取り組んだことはありませんでした。
どんな悩みがありましたか?
体重はそこまで多くはないと思っていたので、おなかや下半身の見た目を細くしたいと思っていました。
トレーナーさんにも「人に見られるのは体重ではなく見た目ですよ」と言われてから、体重は気にしなくなりました。
指導を受けてみてどうでしたか?
きついトレーニングはせず、姿勢を治すようなトレーニングを中心にしてもらいました。食事も私の好みに合わせて指導してもらいました。
結果は出ましたか?
体重は-3㎏程度でしたが、体脂肪率が9%下がり、何より下半身の見た目がだいぶ変わりました。太ももが-4㎝、ふくらはぎも-2㎝とかなり改善することが出来ました。
トレーニングの感想は?
いろんなジムがありますが、こちらでトレーニングして良かったです。下半身が初めて細くなったのでとてもうれしく、姿勢の改善とトレーニングの効果に驚きました!