INTERVIEW

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ボディメイク
MRさん
20代

初めて下半身が細くなりました

ダイエット経験はありましたか?
10代のころから下半身が上半身に比べて気になっていて、細くなりたいなぁとは思いつつも本格的に取り組んだことはありませんでした。
どんな悩みがありましたか?
体重はそこまで多くはないと思っていたので、下半身を中心に見た目をとにかく細くしたいと思っていました。
トレーナーさんにも「人に見られるのは体重ではなく見た目ですよ」と言われてから、体重は気にしなくなりました。
指導を受けてみてどうでしたか?
私はとにかく姿勢が悪いらしく、特に猫背が強いみたいでした。その姿勢を治すようなトレーニングを中心にしてもらいました。
ジム=キツイというイメージでしたが、「逆にこれくらいでいいのかな」と感じるくらいのトレーニングでした。
結果は出ましたか?
体重は-2㎏程度でしたが、体脂肪率が6%下がり、何より下半身の見た目がだいぶ変わりました。太ももが-3㎝、ふくらはぎも-2㎝とかなり改善することが出来ました。
今後の目標を聞かせてください。
こちらで教えていただいたトレーニングや習慣を今後も自分で継続していきたいと思います。正しい改善方法をこの期間で学ぶことができて、一生モノの知識となり、未来の自分への投資になったと今では感じています。そう考えると金額以上の価値があったと思います。短い期間でしたがありがとうございました。